Décider l’Essentiel – ReprendsTonTemps

À propos du cours

Décider l’Essentiel est un programme qui vous aide à quantifier la valeur de votre temps afin de prendre de meilleures décisions au quotidien. En comprenant ce que vaut réellement votre temps, vous apprenez à prioriser l’essentiel, à arbitrer plus sereinement entre travail et vie personnelle, et à réduire la charge mentale liée aux décisions constantes. Cette formation transforme le temps en un outil de décision clair, pour mieux choisir, mieux agir et reprendre durablement le contrôle de vos priorités.

Contenu du cours

Présentation

Présentation de la formation

05:34

Module 1 : Changer de regard : le temps comme ressource stratégique

MODULE 2 : Mesurer où part réellement son temps

MODULE 3 : Identifier les bonnes priorités

MODULE 4 : Décider en connaissance de cause

MODULE 5 : Le système de décision

MODULE 6 : L’environnement est votre ennemi

MODULE 7 : Mettre un chiffre sur son temps

BONUS 1 : Les outils indispensables
Retrouvez tous les bonus de la formation :

BONUS 2 : Podcasts inédits

BONUS 3 : Les guides d’application

À propos du cours

Contenu du cours

Présentation

Présentation de la formation

Module 1 : Changer de regard : le temps comme ressource stratégique

1.1 – Changer de regard : le temps comme ressource stratégique

1.2 -Temps subi vs temps choisi : reprendre le contrôle

1.3 – Le coût invisible du temps mal utilisé

1.4 – Ce que votre temps révèle de vos priorités

MODULE 2 : Mesurer où part réellement son temps

2.1 – Pourquoi notre perception du temps est biaisée

2.2 – Audit de temps réaliste (sans contrôle excessif)

2.3 – Identifier les vrais voleurs de temps

2.4 – Classer son temps selon sa vraie valeur

MODULE 3 : Identifier les bonnes priorités

3.1 – Priorités réelles vs priorités perçues

3.2 – Le cadre de priorisation objective

3.3 – Dire non sans culpabiliser

3.4 – Transformer ses priorités

MODULE 4 : Décider en connaissance de cause

4.1 – Les voleurs de temps

4.2 – Arbitrer ses décisions

4.3 – Décisions Irréversibles vs Réversibles

4.4 – Le Protocole de Décision Final

MODULE 5 : Le système de décision

5.1 – Du savoir à l’action

5.2 – Eviter la fatigue décisionnelle

5.3 – Créer des règles simples

5.4 – Le système de décision

MODULE 6 : L’environnement est votre ennemi

6.1 – Décider avec la valeur du temps

6.2 – Automatiser le filtre de décision

6.3 – Protéger ses décisions

6.4 – Maintenir ses décisions dans la durée

Plan d’entrainement

MODULE 7 : Mettre un chiffre sur son temps

Calculer la valeur de son temps

Le chiffrage, concrètement

La méthode de chiffrage

Le chiffrage des actions personnelles

Evaluer le coût d’opportunité

BONUS 1 : Les outils indispensables Retrouvez tous les bonus de la formation :

Bonus 1 : La méthode des décisions claires

Bonus 2 : Le Bullet Journal de la méthode

Tuto de personnalisation du BUJO

BONUS 2 : Podcasts inédits

Ne dépensez plus votre temps. Investissez-le

Fermer les boucles de décision

Gérer vos décisions et pas votre temps

BONUS 3 : Les guides d’application

Le Guide de différenciation

Le Guide de gouvernance

BONUS 1 : Les outils indispensables
Retrouvez tous les bonus de la formation :